關於牛油果蝦仁雞蛋沙拉做法步驟圖解

用料牛油果1個雞蛋2個青蝦仁100克葱薑蒜調料適量油醋沙拉汁2勺鹽一丟丟料酒半勺牛油果蝦仁雞蛋沙拉的做法青蝦仁洗淨，廚房用紙擦乾，加鹽、料酒、葱薑蒜調料醃製15分鐘油鍋七成熱，把蝦仁煸炒變色，裝盤牛油果切塊，裝盤裏雞蛋...

減脂期的快手早餐，適合早晨時間緊迫的上班族。還可以搭配一塊全麥麪包。營養豐富。用料牛油果1個蝦仁6-8只雞蛋1個黑胡椒少許鹽少許減脂牛油果雞蛋蝦仁沙拉的做法燒水，蝦仁煮熟備用雞蛋煮熟，去皮切塊備用牛油果去皮切塊...

這道快手早午餐，營養豐富，色澤漂亮，飽腹感極強。用料牛油果1個雞蛋1個蝦2-3只橄欖油少許鹽少許檸檬幾滴汁黑胡椒少許牛油果雞蛋大蝦沙拉的做法雞蛋煮熟。大蝦煮熟，用涼開水衝一衝。牛油果去皮去核，切成小塊。把大蝦去殼，切...

用料牛油果1個雞蛋3牛排200克蝦仁120克洋葱10克檸檬1培煎芝麻沙拉汁30克牛油果蝦仁牛排沙拉的做法雞蛋餅攤成雞蛋餅切成條牛排和洋葱炒一下加黑胡椒鹽調味洋葱扔掉牛排切塊蝦仁挑線焯熟牛油果切塊白洋葱切丁備用加入...

一款清爽開胃的沙拉，不愛吃草人也可以快樂地嘗試～用料牛油果1只雞蛋2個阿根廷紅蝦（可替換其他蝦）5只雞胸肉一小塊玉米粒兩勺西蘭花小半顆生菜五六片小土豆三個壽司醋黑胡椒泰式甜辣醬糖奧爾良烤翅醃料芝麻蒜末蝦仁雞胸肉...

自從開始做健身餐就一發不可收拾。自從發現牛油果和芥末是絕配了之後自己改良了這個菜譜。低脂低熱量高蛋白，並且真的很好吃～用料牛油果1個雞蛋2個蝦仁100g青豆/胡蘿蔔/玉米粒少量檸檬汁芥末黑胡椒牛油果蝦仁雞蛋沙拉#...

就想這麼吃！主要是買了瓶超好吃的芥末醬！用料牛油果1個蝦仁10只油條1根午餐肉2片芥末醬適量油條蝦仁牛油果沙拉的做法鮮蝦剝蝦仁，蝦頭炸出蝦油蝦油煎蝦仁，油條牛油果午餐肉切小塊加入芥末醬拌勻，吃吧，別考慮熱量了，真的～...

nothingspecial，菜譜一點也不特別我不是第一個做的把喜歡吃的都丟一起切粒就好。哈哈菜譜挺好玩的耶。一切隨你喜歡。用料牛油果1個半個都行雞蛋1個看你心情蝦仁隨你喜歡腰果堅果都可以隨意蘋果隨你喜歡黃瓜隨你喜歡玉...

減肥期間發現的吃法，好吃低糖高能量！用料牛油果1個雞蛋2個蝦仁100克培根1片黑胡椒少許鹽少許牛油果雞蛋蝦仁培根胡蘿蔔沙拉的做法煮蛋，煎培根和蝦仁。切好胡蘿蔔和牛油果。加入鹽和黑胡椒粉混在一起~...

下廚房找了半天也沒用看見類似的食譜，索性創一個咯！簡單，健康，營養美味低脂用料牛油果半個芒果一個（100克左右）櫻桃番茄4個美式雜蔬適量（我放了大概50克）黑胡椒粉適量鹽少許新鮮蝦仁85克混合堅果仁適量牛油果芒果蝦仁沙拉的做...

生一點的牛油果口感比較清爽，不過牛油果怎麼都好吃！非常簡單又健康的早飯，五分鐘就能搞定。用料牛油果半顆雞蛋一顆鮮蝦10個海苔香鬆少許黑胡椒少許鹽少許牛油果雞蛋熟蝦沙拉的做法把水煮開，放雞蛋煮3分鐘，撈出來用冷水激...

買了好多成熟度不錯的牛油果，再加上年底應酬飯局太多，嚴重缺乏維生素，過上了每天早上吃沙拉的生活，對牛油果的熱愛簡直無法用語言形容用料生菜若干片海南千禧聖女果十幾個牛油果一個柳橙一個蝦仁8個鵪鶉蛋8個黑胡椒碎少許...

最近很火的一份完美沙拉公式，包含六大元素。▪️基礎打底菜：生菜、芝麻菜、菠菜、羽衣甘藍▪️優質蛋白質：雞胸肉、雞蛋、蝦、三文魚、金槍魚、豆類▪️提供飽腹感的高纖維碳水：藜麥、紅薯、玉米▪️額外綠色：牛油果、西蘭花▪️增加...

用料牛油果1個芒果1個黃瓜半根蝦仁若干酸奶1盒青芥兩粒黃豆大小牛油果蝦仁沙拉雞尾酒的做法1牛油果、芒果、黃瓜，切小粒，方便食用2、鮮蝦去蝦線、蝦頭（蝦頭別扔，可以做其他）。煮熟後，剝皮，留四隻擺盤用，其他切成和其他食材同...

牛油果用料牛油果半個雞蛋一個南美明蝦3只，只用了每隻上的一小部分。其他的用作蛋黃醬鹽牛油果雞蛋明蝦沙拉的做法切牛油果，用半個，直接用勺掏出果肉雞蛋煮熟切丁蝦去殼和脊背線。用鹽醃十分鐘。鍋裏燒一點水。因為明蝦...

超級喜歡牛油果，也強烈推薦這道菜，誰吃誰知道用料蝦仁適量牛油果1個木瓜半個生抽適量芥末適量冰塊一板涼白開適量牛油果木瓜蝦仁沙拉的做法準備好冰塊，放入大碗裏，再往碗裏倒放冷的開水備用。蝦仁解凍後焯水，（建議用凍蝦仁，...

想吃什麼放什麼，沙拉就是這麼隨意又豐富多彩。用料牛油果半個雞蛋2個蝦仁100克蘋果半個個生菜3片小番茄5個沙拉醬適量黑芝麻適量蝦仁雞蛋牛油果沙拉的做法雞蛋煮熟，去殼，切塊。蝦仁去蝦線煎熟，或者煮熟。牛油果，切塊。蘋果...

“網紅”牛油果是健身圈的寵兒，其含有的脂肪是不飽和脂肪酸，類似黃油口感，滿足食慾的同時還能增強飽腹感。用料蝦仁80g牛油果70g新西蘭貝貝南瓜400g水(煮南瓜用)30ml蝦仁牛油果南瓜沙拉的做法準備好所有食材；將蝦仁解凍，清...

用料牛油果1個蝦仁250克橙子1個藍莓50克西生菜5片紫甘藍3片洋葱半個千島醬2勺蝦仁牛油果蔬菜沙拉的做法先把蝦仁醃製一會（料酒，鹽，黑胡椒）放到烤箱中200度10分鐘烤熟拿出備用把其他果蔬切好，擺好盤，然後放上蝦仁和喜歡的沙...

用料牛油果半個芥末一勺雞蛋四分之一個蘋果四分之一個蜂蜜一勺薯片4牛油果薯片蝦仁沙拉的做法蘋果牛油果雞蛋切丁然後加入少許蜂蜜芥末攪拌一下放入薯片裏...

用料蝦仁200克新奇士橙1個牛油果1個大蒜2瓣鹽適量白胡椒粉適量魚露2茶匙橄欖油2茶匙紅辣椒1只薄荷葉一小把羅勒葉一小把魚露2茶匙牛油果橙子蝦仁沙拉的做法蝦仁撒鹽、白胡椒粉、白葡萄酒，醃製15分鐘。大蒜切末。薄荷葉...

用料蝦180g蘋果1/4個牛油果1/4個雞蛋1個沙拉葉80g藜麥40g蒜1瓣蝦仁牛油果蘋果沙拉的做法冷水沖洗藜麥，以水：藜麥=1:1的比例蒸熟，約40分鐘白蝦洗淨，抹鹽，胡椒粉抓醃，靜制15分鐘平底鍋中加橄欖油，轉中火蒜片爆香，加蝦，煎至兩面上...

健身主題餐-色香味營養健康一個都不能少！用料雞蛋2個牛油果1個鮮蝦若干只西葫蘆半個香菇2個生菜若干片橄欖油若干海鹽若干檸檬一角蒜半頭鮮蝦牛油果雞蛋沙拉的做法鮮蝦：去頭，留尾，剝皮，開背，除線（蝦頭留好有妙用）雞蛋：開水煮蛋...

全素沙拉雞胸肉沙拉用料牛油果1個西生菜1個紫生菜適量苦苣適量木瓜半個牛油果1只鮮蝦8只青芥末適量鹽適量黑胡椒適量蝦仁牛果沙拉的做法木瓜，牛油果切塊找個大盤，鋪上西生菜、紫生菜、苦苣、木瓜、牛油果鮮蝦撒上鹽、黑...

好吃不胖美味簡單的一人份沙拉用料牛油果半個雞蛋1個大蝦3-4個黑胡椒適量鹽一小撮檸檬適量牛油果大蝦雞蛋沙拉的做法燒開水，放點檸檬，將處理好的大蝦（我用的是厄瓜多爾蝦，自帶閒味，還不錯）放進去煮1-2分鐘吧，蝦變色表示熟了，...