【減脂餐】無敵解饞的清湯麻辣燙

用料  

【減脂餐】無敵解饞的清湯麻辣燙的做法  

1. 將喜歡的蔬菜、菌菇類洗乾淨切好裝盤備用

2. 將鍋燒熱，倒入適量油，放入幹辣椒段、花椒粒和蒜泥炒香

3. 炒香之後依據蔬菜量加水，大火燒開轉中火加入菌菇類，木耳等，最後放入綠葉蔬菜。

4. 加入2勺生抽、1勺蠔油、10抖黑胡椒、2勺鹽調味，小火煮20秒，出鍋裝盤。