涼拌菜我經常加孜然吃。不加香油熱油，有利於減肥。也更好吃。
用料
| 拉皮 | 一袋 |
| 黃瓜 | 一根 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 金針菇 | 一把 |
| 調料 | 少量 |
夏日減肥餐—黃瓜大拉皮的做法
洗菜
![夏日減肥餐—黃瓜大拉皮的做法步驟圖 第2張]( "夏日減肥餐—黃瓜大拉皮的做法步驟圖 第2張")
拉皮過涼水撈出
![夏日減肥餐—黃瓜大拉皮的做法步驟圖 第3張]( "夏日減肥餐—黃瓜大拉皮的做法步驟圖 第3張")
金針菇煮熟，撈出過涼水
![夏日減肥餐—黃瓜大拉皮的做法步驟圖 第4張]( "夏日減肥餐—黃瓜大拉皮的做法步驟圖 第4張")
黃瓜胡蘿蔔擦絲 合體。加蒜，鹽，醋，孜然。
![夏日減肥餐—黃瓜大拉皮的做法步驟圖 第5張]( "夏日減肥餐—黃瓜大拉皮的做法步驟圖 第5張")
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