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(減脂版無油零度)檸檬可樂雞翅

減肥食譜 閲讀(3.34W)
(減脂版無油零度)檸檬可樂雞翅的做法步驟圖

用料  

雞翅 適量
零度可樂 一瓶
檸檬 一個
海鮮醬油 適量
黑胡椒 適量
少量
薑片 五片
葱段 適量

(減脂版無油零度)檸檬可樂雞翅的做法  

  1. 雞翅解凍  正反面劃幾刀 用不粘平底鍋小火煎  我沒有倒油 雞翅本身煎一煎會出油脂  要是雞翅油脂不多可以用放少量橄欖油  無減脂要求的食用油都可以   煎至兩邊上色到七分熟

  2. 雞翅煎好後 泡水 把多餘油脂泡出來 把水倒掉  鍋內放入雞翅 生薑片  葱段 大火翻炒兩下 倒入少量醬油或者生抽  繼續翻炒兩三分鐘

  3. 倒入零度可樂  沒過雞翅即可  

  4. 檸檬三分之二切片  留三分之一  

  5. 將三分之一檸檬擠檸檬汁到鍋裏  

  6. 放入鹽胡椒粉 適量根據自己調味  

  7. 將切好的三分之二檸檬放入三四片 轉小火燉十分鐘

  8. 大火收汁   出鍋 (根據自己酸甜口調整可樂檸檬及調料的用量)

  9. 將剩餘的檸檬切絲撒在雞翅上