夏天要到了 晚上要控制飲食了☺️
用水果酸奶代替 又能飽腹又不會很餓
這次初次用樹莓嘗試 粉色的好可愛🍹
樹莓榨汁會有小顆粒/加香蕉是為了口感不澀口🍌
用料
| 香蕉 | 半根 |
| 酸奶 | 半瓶 |
| 紅樹莓 | 十幾個 |
| 礦泉水 | 一點 |
| 榨汁機 | 任意你喜歡的就好 |
樹莓香蕉奶昔/榨汁/減脂/魔飛的做法
先準備好水果
樹莓鹽水泡十分鐘再洗淨/香蕉切片![樹莓香蕉奶昔/榨汁/減脂/魔飛的做法步驟圖 第2張]( "樹莓香蕉奶昔/榨汁/減脂/魔飛的做法步驟圖 第2張")
把水果和酸奶放進榨汁杯裏
![樹莓香蕉奶昔/榨汁/減脂/魔飛的做法步驟圖 第3張]( "樹莓香蕉奶昔/榨汁/減脂/魔飛的做法步驟圖 第3張")
旋轉跳躍💃
![樹莓香蕉奶昔/榨汁/減脂/魔飛的做法步驟圖 第4張]( "樹莓香蕉奶昔/榨汁/減脂/魔飛的做法步驟圖 第4張")
這樣就好啦
![樹莓香蕉奶昔/榨汁/減脂/魔飛的做法步驟圖 第5張]( "樹莓香蕉奶昔/榨汁/減脂/魔飛的做法步驟圖 第5張")
最後 把奶昔倒進你喜歡的杯子裏
粉色的紅樹莓香蕉奶昔就完成啦✨
慢慢品嚐吧～😋
祝你們有開心的一天～🍦![樹莓香蕉奶昔/榨汁/減脂/魔飛的做法步驟圖 第6張]( "樹莓香蕉奶昔/榨汁/減脂/魔飛的做法步驟圖 第6張")
樹莓香蕉奶昔/榨汁/減脂/魔飛
減肥食譜
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