今年家裏種了特別多的芹菜,想着炒着拌着都吃膩了,看到健身食譜上有芹菜汁就想着自己也嘗試一下。芹菜大家都知道的,健康食材又能降血壓又能減脂,其它材料也都是簡單家裏都很容易買到的,方子是大約兩個人的量,味道很好喝哦~
用料
芹菜 | 5-6根 |
香蕉 | 1-2根(喜歡香蕉味重一點的可以放2根) |
牛奶 | 250克 |
水 | 適量(我個人愛喝稀一點的放了200g) |
蜂蜜 | 3-4勺 |
味道超好的香蕉芹菜汁(破壁機版)的做法
把芹菜洗淨切小段,香蕉切小塊,裝好備用。
把芹菜和香蕉倒入破壁機,加入牛奶。
破壁機開起果汁模式,打一分半鐘即可,超級減肥又方便。
小貼士
1.可以把做好的香蕉芹菜汁過濾一遍,口感會更加細膩。
2.香蕉不需要太大一根的那種,大概是女生手掌大小,如果是大香蕉可以適當減量。