減肥星人的檸檬炸雞

別問 問就是超滿足。熱量很低 炸雞裏的佼佼者。

用料  

減肥星人的檸檬炸雞的做法  

1. 大蒜變蒜泥

2. 檸檬百香果蜂蜜小米辣花椒粉放進去。（我家有我做好的百香果檸檬蜂蜜，就直接來上兩勺）

3. 加上味極鮮醬油，拌勻，嚐嚐鹹淡。（如果你不是用自己做的雞胸肉，醬油一定只放一點點，嘗着比較淡。因為外面的雞柳一般都有鹽味了。）

4. 雞柳煎熟放進去拌勻。放香菜，再拌。吃。

小貼士

減肥的朋友，買泰森的雞塊，熱量不高，或者用香煎雞胸肉代替雞柳，還可以拌水煮雞胸肉。
這個汁兒 拌啥都挺好吃的 特別是拌蝦啊，生菜沙拉啊。