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葱油拌雞絲

減肥食譜 閲讀(6.4K)
葱油拌雞絲的做法步驟圖,葱油拌雞絲怎麼做好吃

用料  

琵琶腿 4個
香葉 2片
2勺
肉桂 1根
香葉 5片
花椒 適量粒
大料 適量
葱油
洋葱 半個
1勺克
1勺
生抽 5勺
蠔油 2勺
蒜末 適量瓣
5片
小葱 6根
雞精 1勺
花椒 適量粒
香菜 3根
彩椒絲 適量
白芝麻 適量克

葱油拌雞絲的做法  

  1. 雞腿去皮,冷水下鍋,加料酒,姜蒜,花椒,大料和肉桂焯水煮熟(約20-25分鐘),中途記得撇去浮沫

    葱油拌雞絲的做法步驟圖,葱油拌雞絲怎麼做好吃 第2張
  2. 雞腿去骨頭,帶手套撕條裝大盤備用

    葱油拌雞絲的做法步驟圖,葱油拌雞絲怎麼做好吃 第3張
  3. 起鍋燒油加薑絲,花椒和香葉中小火炸至焦黃撈出

    葱油拌雞絲的做法步驟圖,葱油拌雞絲怎麼做好吃 第4張
  4. 熱油下洋葱,蒜末,葱段和香菜段中小火慢炸至焦黃

    葱油拌雞絲的做法步驟圖,葱油拌雞絲怎麼做好吃 第5張
  5. 碗中加生抽,蠔油,白糖,雞精和醋攪拌均勻,倒入鍋中,炒2-3分鐘冒泡即可
    (葱油拌麪,葱油拌,葱油拌木耳,拌腐竹,拌粉絲等等)

    葱油拌雞絲的做法步驟圖,葱油拌雞絲怎麼做好吃 第6張
  6. 雞絲中加入彩椒絲,香菜,小葱和葱油戴手套抓拌勻,撒芝麻

    葱油拌雞絲的做法步驟圖,葱油拌雞絲怎麼做好吃 第7張
  7. 開吃

    葱油拌雞絲的做法步驟圖,葱油拌雞絲怎麼做好吃 第8張
  8. 非常好吃,低脂低卡,減脂期也無負擔,趕快做起來吧!

    葱油拌雞絲的做法步驟圖,葱油拌雞絲怎麼做好吃 第9張

小貼士

加一兩勺辣椒油也非常好吃
家有小朋友吃就沒加辣椒油