易消化的 紅薯甜甜圈（寶寶輔食）

紅薯營養價值非常高，含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，是屬於營養最均衡的保健食品，而且紅薯口感軟糯香甜，是大部分孩子喜歡的食物。

用料  

易消化的 紅薯甜甜圈（寶寶輔食）的做法  

1. 準備紅薯、雞蛋、蘋果、嬰兒米粉，紅薯去皮切塊，放入蒸鍋蒸至熟透

2. ️蘋果去皮切碎備用

3. 把蒸好的紅薯裝入碗中搗碎，搗成紅薯泥

4. 紅薯泥中加入蘋果碎，米粉，雞蛋

5. 攪拌均勻

6. 攪拌好之後裝入裱花袋，用保鮮袋也可以

7. 剪一個小口，在鍋內擠出一個個圓圈形

8. 全程最小火煎制，最後美味的寶寶輔食紅薯甜甜圈就做好了

小貼士

營養功效&注意事項
       紅薯營養價值非常高，含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，是屬於營養最均衡的保健食品，而且紅薯口感軟糯香甜，是大部分孩子喜歡的食物。
tips：沒有米粉的可以替換成麪粉或者奶粉都可以的
         搗泥的時候不需要加水，煎出來是比較軟糯的口感，喜歡稍微硬一點成型比較好一點的可以再多加一點麪粉