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油菜含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,且含大量膳食纖維,對胃腸功能有很好的調節作用,鈣、鐵含量亦很豐富,每天吃定量的綠葉蔬菜對身體的好處是很大的啊
用料
油菜泥(6個月寶寶添加輔食)的做法
油菜洗淨。
油菜用熱水炒熟。
把油菜切碎。
切碎的油菜用料理機打成泥。
香噴噴的油菜泥就做好了。
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