六個月寶寶輔食（胡蘿蔔，西蘭花，山藥）

🎸胡蘿蔔富含豐富的維生素 花青素 尤其維生素A 可以促進寶寶視覺發育。🎺西蘭花維C特別豐富 可以增強體質。 🎻山藥更厲害了 具有良好的促進消化吸收，促進腸蠕動，有助於緩解便祕呢😄

用料  

六個月寶寶輔食（胡蘿蔔，西蘭花，山藥）的做法  

1. 準備好食材 洗乾淨

2. 去皮，切片

3. 上鍋蒸熟（大約中火15-20分鐘）

4. 放入攪拌機，加入一個雞蛋，打碎（根據自己家寶寶咀嚼能力 六個月寶寶打成泥，八個月寶寶就可以顆粒了）

5. 倒入容器 開火 開始蒸咯

6. 當 當 噹噹 出鍋 加入數滴核桃油（也可以不加）

小貼士

1：寶寶小 沒有放鹽和糖 嚐了嚐 味道有點甜呢😊                 2：如果寶寶8個月+   可以在攪拌機打碎後 加入兩小勺子麪粉 這樣蒸出來就是糕了，可以自己拿着吃 也不錯哦