〰由於我家二寶吃飯挑剔,老母親也是變着花樣做輔食,就是為了讓寶寶營養均衡,在不同年齡段滿足寶寶的生長營養需求。
寶貝不愛吃輔食,各種挑剔,挑食寶寶? 來,試試咱這個小雞飯糰😄,一個飯糰,有魚,有蔬菜,有蛋,8種食材😍,吃的好,身體才會棒棒噠
用料
胡蘿蔔 | 1小段 |
熟雞蛋 | 1個 |
黃瓜 | 1小段 |
西蘭花 | 1朵 |
海苔 | 1片 |
龍利魚 | 150克 |
猴頭菇粉(可不放) | 兩勺 |
熟大米、黃小米米飯 | 適量 |
👶寶寶愛上吃飯~小雞飯糰的做法
所有食材洗乾淨備齊,大米和黃小米提前電飯煲蒸熟,有寶媽説,太麻煩了,請參考下圖👇
只要心裏有,辦法總會有😂,一鍋出兩份
食材切碎,龍利魚切成泥,也可換成蝦,根據個人喜好
取炒鍋或者寶寶輔食鍋,滴適量植物油,倒入切碎的蔬菜碎,加入兩勺猴頭菇粉,翻炒2-3分鐘
提前煮熟的雞蛋對切
翻炒後的蔬菜碎加入蒸好的大米和黃小米混合後平鋪盤中,雞蛋放中間
海苔裝飾出小雞,紅蘿蔔點綴小嘴巴
有沒有被萌到,超級可愛的小雞飯糰就做好啦🍣🥦🌰
小貼士
美食貼士:
❤胡蘿蔔是一種非常有營養的食物,從小寶寶開始添加輔食起,就可以逐步的嘗試給孩子添加胡蘿蔔泥,對孩子的生長髮育很有幫助。
❤胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素,可以在人體內轉化成維生素A。而維生素A對促進孩子視力的發育,保護孩子的眼睛有着很大的幫助,能夠預防眼睛乾澀、夜盲症等疾病。
❤孩子六個月以後隨着生長髮育的加速,需要的營養物質越來越多,經常食用胡蘿蔔能夠幫助寶寶增強自身的免疫力、抵抗傳染病。其次胡蘿蔔特別適合寶寶嬌嫩的胃腸道,食用胡蘿蔔能夠幫助孩子改善消化不良、促進食物的消化。