當前位置:料理屋>健康主食>>

低脂南瓜香腸意大利麪

閲讀(7.82K)
低脂南瓜香腸意大利麪的做法步驟圖

無油無糖 也沒有加奶油
靠南瓜本身的甜味加上鹹口的香腸和少量的鹽
真的很濃郁很好吃!
我每次會多打一些南瓜 剩下的喝掉(每天喝好多)

用料  

意大利 70G
一點
南瓜 150G
香腸 小半根
黑胡椒 裝飾

低脂南瓜香腸意大利麪的做法  

  1. 將南瓜香腸熟(越甜的南瓜越好,南瓜很重要)

  2. 煮意麪 用料理機加一點點水將南瓜打成羹狀

  3. 將意麪撈出 南瓜汁和香腸與意麪倒入鍋內攪拌

  4. 加少量鹽調味之後裝盤 (可以再淋上一點南瓜汁)