用料
| 橄欖油 | 一勺 |
| 胡椒粉 | 醃製雞胸的時候用 |
| 鹽 | 一勺 |
健康料理的做法
雞胸肉放點胡椒粉和蛋白液去醃製5分鐘
水開後放醃製好的雞胸肉，立馬關火，燜10分鐘。
小貼士
平時吃的雞胸肉都很紫，現在燜出來的雞胸肉是滑滑很好吃
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