菜花樣子白白的、嫩嫩的。不僅價格便宜,而且營養價值很高,成為了百姓家餐桌上的常客。
做法也有很多種,無論是熱炒、燉煮、涼拌、配菜都可以。不管搭配什麼食材,都可以將特有的清香的味道,發揮的淋漓盡致。
擁有爽脆的口感,只需要簡單的一步即可。
用料
菜花 | 1棵 |
蒜泥 | 20克 |
小紅尖椒 | 3根 |
花椒 | 適量 |
小葱 | 1根 |
胡蘿蔔絲 | 10克 |
黃瓜絲 | 10克 |
鹽 | 5克 |
雞精 | 5克 |
白糖 | 3克 |
花椒油 | 5克 |
仲景小紅油 | 15克 |
生抽 | 10克 |
蠔油 | 10克 |
辣熗菜花的做法
準備材料。菜花掰成小朵,用澱粉和鹽水浸泡10分鐘,然後沖洗乾淨。小紅尖椒切圈,香葱切成葱花。
鍋裏燒開水,滴入兩滴油、少許的鹽。放入菜花,焯燙2-3分鐘,撈起,過涼水或者冰水。(菜花保持口感爽脆,這一步很關鍵),控幹水份。
菜花放入盆裏,放入小紅尖椒、胡蘿蔔絲、黃瓜絲。
倒入所有的調料,拌勻。放上蒜泥。
另起油鍋,燒熱,放入花椒粒,小火,炒出香味。
撇去花椒粒,將油趁熱澆在菜花上。
小貼士
1、 菜花焯燙至斷生,放入涼水或者冰水裏,可以保持爽脆的口感。
2、 還可以加入喜歡的配菜、如香菜、辣椒絲。