健康布朗尼 乳糖不耐友好

在小紅薯：瑞士不吃糖的方子上改良的～
材料更加豐富！適合不愛牛奶的盆友哦！
材料和份量大家可以酌情增減，做出來也差不離。

用料  

健康布朗尼 乳糖不耐友好的做法  

1. 燕麥奶、雞蛋、香蕉攪打成糊，再加入剩下的材料混合，我還過了一遍篩，感覺氣泡少了點（實際沒啥大用？

2. 烤箱預熱，200度40分鐘（在30分的時候可以拿出來用牙籤扎一下，如果插進去拿出來，沒有帶出粘粘的就行

3. 熱着切開是這樣（心急

4. 放涼了口感細膩，好吃！

小貼士

奇亞籽單純是為了消耗才加的，味道還不賴！
因為模具較小，倒進去的時候都快溢出來了，所以沒有鎮一下，氣泡較多，有合適模具，爭取材料不超過模具嘎嘎嘎，口感會更綿密！
另外，配方中沒有加糖，因為那個蛋白粉就有點甜嗖嗖的了，代替糖，整體口感是合適的，不苦不甜