山藥能抗癌、養胃,預防糖尿病,哺乳還能提高媽媽的乳汁質量,增強寶寶的免疫力。
用料
山藥 | 2根 |
大棗 | 10個 |
椰蓉 | 適量 |
黑,白芝麻 | |
亞麻籽 | |
麪粉 | 一勺 |
牛奶 | 適量 |
山藥棗泥椰蓉糕~孕婦點心的做法
山藥去皮切段,紅棗10個一起大火煮25分鐘。
椰蓉備用
黑芝麻,白芝麻(炒熟),奇亞籽混合備用。
滿滿的一勺麪粉加入牛奶調成浠狀。
蒸熟的山藥搗成泥,倒入麪糊
倒入芝麻混合料繼續搗均勻,掏的越泥越好,備用
蒸熟的大棗去皮核一個個放好。
掏好的山藥分成十等分,一份裏面包一個大棗用手輕輕包好。
已經包好了
蒸鍋加水燒開,將包好的山藥泥放入大火蒸5分鐘。
椰蓉備好。
出鍋裹上椰蓉開吃~