用料
| 三文魚 | 1公斤 |
| 四季胡椒 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
三文魚切好後撒上四季胡椒和鹽，放入冰箱冷藏醃製
![懶人亂做飯-超簡單煎三文魚的做法步驟圖 第2張]( "懶人亂做飯-超簡單煎三文魚的做法步驟圖 第2張")
同上面
![懶人亂做飯-超簡單煎三文魚的做法步驟圖 第3張]( "懶人亂做飯-超簡單煎三文魚的做法步驟圖 第3張")
然後不要放油，直接不粘鍋煎就好了！
![懶人亂做飯-超簡單煎三文魚的做法步驟圖 第4張]( "懶人亂做飯-超簡單煎三文魚的做法步驟圖 第4張")
小貼士
最後我用這些魚油炒了個洋葱，加一點點醬油，灑在麪條上了，超級香。
最新推薦
- 1簡單減脂一人食超好吃的橙子煎三文魚炒蛋做法 步驟 圖解
- 2懶人煎三文魚的做法步驟,懶人煎三文魚怎麼做最好吃
- 3三文魚牛油果飯（超簡單版）做法 步驟 圖解
- 4香煎三文魚-超簡單減肥餐煎物法做法 步驟 圖解
- 5懶人的牛油果煎三文魚做法 步驟 圖解
- 6超級簡單的三文魚炒飯做法 步驟 圖解
- 7超簡單煎三文魚的做法步驟,超簡單煎三文魚怎麼做最好吃
- 8超簡單煎三文魚柳的做法步驟,超簡單煎三文魚柳怎麼做最好吃
- 9超簡單的無油煎焗三文魚頭做法 步驟 圖解
- 10超簡單｜日式烤三角飯糰｜三文魚餡｜做法 步驟 圖解
- 11👏🏻寶媽👶🏻懶人飯系列😊香煎三文魚骨做法 步驟 圖解
- 12超簡單營養三文魚炒飯！做法 步驟 圖解
- 13超簡單香煎三文魚的做法步驟,超簡單香煎三文魚怎麼做最好吃
- 14懶人福音-早餐機煎三文魚做法 步驟 圖解
- 15步驟超簡單的香煎三文魚🍣做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1超簡單又不會散的香煎三文魚扒做法 步驟 圖解
- 2超簡單懶人煲仔飯的做法
- 3超簡單香煎三文魚的做法步驟,超簡單香煎三文魚怎麼做最好吃
- 4清蒸三文魚(超級懶人版)做法 步驟 圖解
- 5嫩煎三文魚 簡單版做法 步驟 圖解
- 6簡單減脂一人食超好吃的橙子煎三文魚炒蛋做法 步驟 圖解
- 7鹽煎海鱸魚（超簡單懶人必備）做法 步驟 圖解
- 8三文魚牛油果飯（超簡單版）做法 步驟 圖解
- 9超簡單｜日式烤三角飯糰｜三文魚餡｜做法 步驟 圖解
- 10電飯鍋煎焗三文魚塊 簡單快手做法 步驟 圖解
- 11超簡單零失敗的不粘鍋煎三文魚做法 步驟 圖解
- 12懶人煎三文魚的做法步驟,懶人煎三文魚怎麼做最好吃
- 13煎三文魚骨（簡單版）做法 步驟 圖解
- 14👏🏻寶媽👶🏻懶人飯系列😊香煎三文魚骨做法 步驟 圖解
- 15超簡單煎三文魚柳的做法步驟,超簡單煎三文魚柳怎麼做最好吃
- 16懶人福音-早餐機煎三文魚做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1涼拌菜（粉絲大白菜）做法 步驟 圖解
- 221天減脂餐Day17做法 步驟 圖解
- 3火腿牛油果卷的做法步驟,火腿牛油果卷怎麼做最好吃
- 4好吃又好看的六寸輕乳酪蛋糕做法 步驟 圖解
- 5比餐廳料足放心的毛血旺做法 步驟 圖解
- 6春夏護肝祛濕湯——雞骨草煲豬骨湯做法 步驟 圖解
- 7早餐首選。大人孩子都愛的西葫蘆餅做法 步驟 圖解
- 8烤箱版奧爾良大雞腿做法 步驟 圖解
- 9在家做廣東拉腸粉的做法步驟,在家做廣東拉腸粉怎麼做最好吃
- 10必勝客黃金鳳尾蝦的做法步驟,必勝客黃金鳳尾蝦怎麼做最好吃
- 11美味的蓮藕蒸肉蛋簡單做法,蓮藕蒸肉蛋做法大全
- 12兔子🐰香腸麪包的做法步驟,兔子🐰香腸麪包怎麼做最好吃
- 13[螺絲起子]頃刻間的放空無酒精雞尾酒做法 步驟 圖解
- 14魔芋粉做魔芋豆腐的做法步驟,魔芋粉做魔芋豆腐怎麼做最好吃
- 15家庭版烤羊排，好吃到沒朋友做法 步驟 圖解