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糖醋茄泥(茄子泥)

糖醋食譜 閲讀(2.36W)
糖醋茄泥(茄子泥)的做法步驟圖

想吃茄子,可是茄子炒起來吃太吸油,太容易肥!怎麼辦?可以試試開胃的糖醋茄泥哦!方便又減肥!而且茄子還美白哦

用料  

茄子 2只-4只
大蒜 2瓣
小葱
醬油
麻油

糖醋茄泥(茄子泥)的做法  

  1. 準備材料。我是兩人份,就準備兩條大長茄子!

    糖醋茄泥(茄子泥)的做法步驟圖 第2張
  2. 將茄子削皮,隨便削幾下,方便一會兒搗泥的時候好搗一些,然後大蒜用刀拍碎,切粒,葱也切粒!

    糖醋茄泥(茄子泥)的做法步驟圖 第3張
  3. 茄子切段和削下來的茄子皮一起(營養都在茄子裏,吃了助美白)放水裏,加半勺不到,水淹沒過茄子一點將可以了!水沸騰後的,沸騰3、分鐘就關火

    糖醋茄泥(茄子泥)的做法步驟圖 第4張
  4. 撈出,將水份倒出,就可以用勺子壓成泥了!喜歡吃大條了,隨便壓幾下,喜歡吃細條的,多壓幾下

    糖醋茄泥(茄子泥)的做法步驟圖 第5張
  5. 然後將大蒜末,葱末加入

    糖醋茄泥(茄子泥)的做法步驟圖 第6張
  6. 加一勺糖,一點點醬油,然後多一點醋,一點麻油!拌一下!放涼一會兒就可以吃啦!

    糖醋茄泥(茄子泥)的做法步驟圖 第7張