想讓我娃吃點魚蝦簡直比登天還難,直接蒸煮給吃或攤成蛋餅聞到都能幹嘔,他是天生不喜吃肉不吃魚蝦的物種。
但作為美食博主,還是不死心。
他愛吃南瓜餅啊,所以把他不喜歡的東西加到他最喜歡的東西里,結果要麼就是都不吃,要麼就是都吃。
沒想到我贏了,他午睡起來,一連吃了兩個,並且對異味毫無察覺。到了晚餐時又吃了一個。老母親真是內牛滿面。
也可能是我這次選的鱈魚好。是專門選了帶有MSC小藍魚標識的寶寶裝挪威北極鱈,MSC是海洋管理委員會的簡稱,帶這個標識是可持續的海產品,不會因為過度捕撈讓這種魚消失,我們購買這種海產品可以幫助保護海洋資源,讓我們永遠有魚可吃。
而這個挪威北極鱈特別的地方是,挪威海水冷,純淨度高,魚品質優越,蛋白質含量高達96%,但又是所有魚類中最清瘦的,因為它將多餘的脂肪儲存在肝部,而不是肉質中。是北歐人餐桌上的“國民料理”、“白色黃金”。
挪威北極鱈還富含維生素B12、硒、不飽和脂肪酸,所以用來做輔食給娃吃是非常合適的。
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40克/個,配方可做14.5個。
用料
挪威北極鱈 | 200克 |
南瓜 | 200克(去皮後) |
木糖醇 | 30克 |
糯米粉 | 200克 |
高筋麪粉 | 30克 |
全脂奶粉 | 15克 |
油 | 2大勺 |
奶香鱈魚南瓜餅(不吃魚寶寶剋星)的做法
挪威北極鱈正好200克一盒,獨立包裝,直接帶袋子解凍;
南瓜去皮後,隔水蒸熟;
鱈魚洗乾淨後,擠掉多少的水並用廚房紙吸乾,然後切碎;
熟南瓜不必搗碎,直接加入木糖醇融化後,繼續加入糯米粉、高粉和奶粉,戴上一次性手套,抓均勻;
揉成光滑的麪糰;
撒上厚手粉,把麪糰分成40克一個的小劑子,搓圓後用刮板壓遍成1CM以內的厚度,並藉助刮版和另一隻手掌邊沿滾圓麪餅邊沿;
全部如法炮製;
不粘鍋起油鍋小火煎至兩面金黃即食。
◆◆◆以下為成品展示◆◆◆
成品1
成品2
成品3
成品4
成品5
成品6
成品7
成品8
小貼士
△ 鱈魚會有點腥,因為給娃吃,我沒有作任何處理和添加,若怕腥和嫌味道單一建議自行加調料;
△ 鱈魚一定要擠幹多餘的水,不然會影響配方;
△ 南瓜成熟度不一所以蒸熟後含水量絕對不一,所以對粉量的配比也非常不一,若發現太濕,自行按需添粉;
△ 因為糯米粉沒有筋度,加一點高筋粉能增加延展性;
△ 因為含糖,煎的時候很容易上色,要密切翻面小火慢煎。