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香烤咖喱鷹嘴豆

咖喱食譜 閲讀(8.39K)
香烤咖喱鷹嘴豆的做法步驟圖,怎麼做好吃

是的,不出同志們所料,旅遊回來後的我依然沉溺在吃咖喱中不可自拔......俗稱東南亞後遺症......
在當地超市順手買的雄雞標咖喱粉真是香得感人😭😭
淘寶一找居然米有!為啥沒多買幾包嗷!捶胸頓足搖頭跺腳

用料  

土豆 一個
蘿蔔 一根
鷹嘴豆 200g(幹)
洋葱 半顆
孜然粉 1sp
黑胡椒 1/2sp
咖喱粉 1tbs
1sp
橄欖油/椰子油 適量

香烤咖喱鷹嘴豆的做法  

  1. 幹鷹嘴豆泡一夜後高壓鍋煮熟,去皮(如需要)待用

  2. 選顆中型土豆,最好是比較面的品種,洗乾淨,涼水入鍋
    胡蘿蔔洗乾淨去皮切一釐米見方小塊,在土豆鍋煮開5分鐘後放入

  3. 放入胡蘿蔔後15分鐘撈出土豆和胡蘿蔔,土豆去皮,再切成一釐米見方小塊,備用

  4. 洋葱切碎,鍋內放一點點油,油熱後將洋葱倒入,炒香盛出

  5. 烤箱預熱200度
    烤盤中混合:鷹嘴豆、土豆粒、胡蘿蔔粒、洋葱碎、少量橄欖油和所有粉狀調味料,攪勻(因為土豆比較面容易碎所以動作要輕)

  6. 將烤盤送入預熱好的烤箱,20分鐘後聞到香味且蔬菜略發焦黃就好啦