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扁豆蔬菜咖喱 Linsen-Gemuese-Curry

咖喱食譜 閲讀(1.09W)
扁豆蔬菜咖喱 Linsen-Gemuese-Curry的做法步驟圖

菜譜譯自德國菜譜雜誌 meine Familie & ich 1/2018
4人份,390kcal

用料  

2顆洋葱、2瓣大蒜、150G去皮番茄、2勺橄欖油、2勺黃咖喱醬、1-2勺薑黃粉、200G扁豆(Linsen),400ml蔬菜湯、200G菜花、200G胡蘿蔔、150G青豆、150ML椰漿、鹽、香菜

扁豆蔬菜咖喱 Linsen-Gemuese-Curry的做法  

  1. 洋葱切條、番茄切塊、大蒜切碎;

    洋葱大蒜炒香後加入咖喱醬、扁豆、薑黃粉和番茄碎;再加入蔬菜湯,小火蓋蓋1小時;

    菜花切小塊、蘿蔔斜切片,咖喱出鍋前10分鐘加入菜花、蘿蔔、椰漿;加鹽、香菜調味裝盤