簡單做刷脂咖喱芝士藜麥貝貝南瓜盅

優質的食材，巧妙的搭配，用心的烹飪，簡單而不失美味。分享一款好吃的貝貝南瓜盅。

用料  

簡單做刷脂咖喱芝士藜麥貝貝南瓜盅的做法  

1. 貝貝南瓜100-150克一個用小蘇打洗乾淨，切開頂蓋1/5，用勺子探進去，挖空裏面的肉和南瓜籽。

2. 往貝貝南瓜裏放入浸泡15-30分鐘的有機白色藜麥，有三色藜麥更好。

3. 倒入沒過藜麥的飲用水。

4. 蓋上蓋子。

5. 用錫紙包住整個貝貝南瓜。

6. 上鍋蒸20-25分鐘。

7. 打開錫紙。

8. 揭開蓋子，很漂亮對不對？

9. 撒上味好美咖喱粉。

10. 再放一片芝士。

11. 再撒味好美咖喱粉。這麼敞開錫紙就可以了。

12. 放入空氣炸鍋180度5分鐘左右。

13. 趁熱享用！

小貼士

簡單好吃，飽腹，低脂。大人小孩都滿意。
咖喱粉不僅提味，還有延緩衰老等功效，