用料
| 黑米 | 70克 |
| 黑豆 | 15克 |
| 黑芝麻 | 8克 |
| 水 | 700克 |
三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)的做法
將黑米、黑米、黑豆淘洗乾淨，放入紫砂電燉鍋裏，倒水，按雜糧粥，煮3個小時即可。
三黑粥(黑米黑豆黑芝麻)
粥
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