以前怕長胖晚上只吃水果，但過不了多久就會餓，從b站看到別人分享的減脂健康粥，試着自己做了一下，意外好喝，誰説減肥不能吃頓暖胃的晚餐呢~
用料
| 南瓜 | 300克 |
| 牛奶 | 300毫升 |
| 玉米粒 | 50克 |
| 洋葱 | 四分之一個 |
| 調料 | |
| 鹽 | 適量偏少 |
南瓜牛奶玉米羹（低卡暖胃晚餐）的做法
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