納桑紅糖小米紅棗粥

用料  

納桑紅糖小米紅棗粥的做法  

1. 準備材料：小米、紅棗、納桑紅糖

2. 將小米、紅棗洗乾淨，放入鍋內，一次加足水，以旺火燒開後，轉小火煮至粘稠。

3. 出鍋前，放入納桑紅糖攪至融化。

4. 盛出享用。

小貼士

小米：含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，具有能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。
紅棗：維生素含量非常高，有"天然維生素丸"的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
納桑紅糖：紅糖很多選擇，但納桑紅糖煮粥出來的顏色最好看，它能補血造血、活血化淤、消炎、緩解衰老、祛斑美顏、潤心肺、健脾暖胃、緩肝氣、解酒毒等功效。