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綠豆粥(懶人版)簡單三步養生
12-12
打小,夏季的清晨經常能喝到母親起早煲的綠豆粥,它特別降火解暑且增強食慾!簡直是小朋友的最愛。(四季皆宜😋)早上喝不完,還可以放入冰箱冷藏,到了晚上取出來喝的時候又是超棒超好喝的糖水飲品。🍹以下配料表是兩個成年人的量...
女生必喝粥
12-13
紫米黑米紅豆補氣血女生必喝粥🥣用料紫米黑米紅豆女生必喝粥的做法紫米黑米紅豆浸泡一晚,煮半個小時即可,可以再放點紅糖...
粳米花生粥
12-26
人到35不得已,上有老母下有子,尤其是35歲的老母帶兩個雙胞胎孩子,總怕孩子生病,事事小心,事無鉅細,別人操一份心,我是心掰兩半給他倆用上了。這不到夏天了,大便又有些乾燥~粳米花生粥安排~~~用料花生15克粳米50克山藥15克粳米花生...
安夏健脾粥
12-26
夏天到了,神獸們胃口不好,總是反反覆覆的感冒,安排一款粥吧!用料山藥10克炒薏米8克荷葉8克炒白扁豆15克安夏健脾粥的做法準備食材,將所有原材料洗乾淨。將所有原材料放進鍋內煮至一個小時,放入黃糖,調味。小貼士此粥平和,有健...
雞蛋豬肝粥
12-08
用料大米200克雞蛋1個豬肝20克料酒1湯勺姜1片白胡椒粉少許鹽、雞精各2克白糖1克葱1根香油1/2湯勺食用油10滴雞蛋豬肝粥的做法大米清洗乾淨後用適量清水浸泡一鐘頭。葱洗淨切花。鍋中放入清水,按大米1:清水100~130的比例...
五穀之王,九糧之尊的燕麥米和糯米做的粥
12-22
燕麥粥是由燕麥製作而成,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥粥經過精細加工製成,具有美白祛斑、補充鈣質等功效。1、美白祛斑:燕麥粥的抑黑能力與目前化粧品常用的美白劑熊果苷接近。此外,燕麥中含有抗氧化成分,可以有效...
雪菜雞肉粥
12-30
滑嫩的雞肉輔以雪菜的鹹香,快手早餐。用料大米燕麥米、薏米大米的一半量雪菜碎竹筍細絲鹽醃雞腿肉2個去皮切細絲鹽葱花雪菜雞肉粥的做法提前拌好分裝冷凍的大米加入薏米燕麥米入燉鍋,加水預約煮粥。雞肉絲用少許料酒鹽...
半蒸半煮海鮮粥(蝦蟹粥)7步做法
01-07
用料香菇、葱、姜、蝦、蟹、米、胡蘿蔔丁、青豆丁、玉米丁、白胡椒粉、鹽、生抽、糖、醋、小米辣半蒸半煮海鮮粥(蝦蟹粥)7步做法的做法1、香菇切丁,葱切葱花,姜切未,蝦去頭、去蝦線,蟹去內臟、斬件。2、熱鍋熱油,放姜丁,煎炒...
養生奶油紅棗粥
12-09
因為疫情的原因,武漢最近又在大範圍管控,除了上下班、買菜,都不允許外出了,坨坨也停課在家上網課了,每天的早餐變着花樣做,今天我們用雀巢淡奶油和雀巢鷹嘜煉奶醇香芝士味,來熬一碗奶香特別濃郁的奶油紅棗粥,淡淡的甜味,比起白...
夏季-紅棗花生蓮子粥
12-30
用料蓮子克紅棗顆花生克米杯夏季-紅棗花生蓮子粥的做法無無...
鹹香黏糯「皮蛋瘦肉粥💯💯💯」
01-27
晚餐清淡。。。好久沒喝粥了,娃兒説想喝「皮蛋瘦肉粥」。。。鹹香黏糯,輕鬆造兩碗🤙🤙🤙菜譜分享如何讓米粥能快速成熟,並且黏糯的小技巧哦!用料大米適量皮蛋3個瘦肉適量小油菜2棵生薑3片鹽1勺料酒1勺生抽1勺玉米澱粉1勺...
山藥紅薯粥😍
12-30
用料紅薯200克山藥150克蜜棗15克/2個桂圓乾3顆/5克生薑1片/5克雜糧米10克薏苡仁10克粳米150克山藥紅薯粥😍的做法食材洗淨,去皮切塊(蜜棗若有核需去核)除大米外食材打泥將步驟2泥加水倒入白米,水位至雜糧粥位置,煮粥小貼士...
南瓜蓮子紅棗粥
03-24
一款簡單好吃的粥,我連吃兩碗,雖然警告自己要少吃,但太好吃了,控制不住呀用料南瓜大米蓮子紅棗南瓜蓮子紅棗粥的做法大米洗淨浸泡半小時放燉煲裏,加水,水量根據自己喜好放,我喜歡稀一點,所以水放多一點。南瓜去皮切丁,紅棗對切...
營養開胃西紅柿疙瘩湯
01-31
用料西紅柿1個麪粉200克青菜1把雞蛋1個鹽3克生抽1勺香油1勺營養開胃西紅柿疙瘩湯的做法碗裏倒入麪粉然後一邊加入清水,一邊用筷子不停的攪拌,少量多次的加,成這種的小疙瘩(我喜歡吃這種塊大點的,水多加了點,不喜歡的可以少...
南瓜雪耳粥
12-31
用料大米30克南瓜50克銀耳10克枸杞5克清水適量冰糖適量南瓜雪耳粥的做法枸杞洗乾淨,用温水泡發乾銀耳用温水泡發,去除根部老硬部分,洗淨,切成小朵大米淘洗乾淨南瓜去皮,去籽,洗淨切成塊南瓜塊放入盤子,水蒸熟,待涼後用打成泥...
沙沙的紅豆粥
12-12
這倒粥的特點在於紅豆沙的口感用料紅豆一把大米一把黃冰糖適量紅棗隨意沙沙的紅豆粥的做法第一步,煮蜜豆赤小豆或紅豆都行,洗淨用水泡一泡,我是加了食用油泡了一個白天,泡掉色是正常的。泡好的豆豆加入大塊黃冰糖煮爛,我是...
拔牙後流實~仿肉營養 燕麥蔬菜粥
12-31
燕麥吃起來很像肉沫香估計有人説看了這個粥的圖片不太養眼但是好吃有營養哈哈p還可以選吃:豆腐冰糕果汁🍹布丁粥:燕麥粥小米粥大米粥雞蛋糕丸子麪條用料鹽克燕麥香菜生菜🥬拔牙後流實~仿肉營養燕麥蔬菜粥的做法蔬菜切的...
補鐵粥—菠菜牛肉粥
12-22
作為一個資深的貧血患者,補鐵是常態,小藥片的同時,飲食也要補一補~用料食材主要看家裏人數以下是我的用量大米1杯水1.8升牛肉100克左右菠菜1小把補鐵粥—菠菜牛肉粥的做法1⃣️牛肉切丁、細絲、薄片都可以,加鹽、胡椒粉、味...
蟹子粥
12-31
又到了一年中飛蟹成熟肉質肥美的季節,今天剛好買到了從海島裏剛打撈上來的蟹子,用樸素的白粥做一鍋營養豐富味道鮮美的蟹子粥。用料食材部分:飛蟹、大米、薑絲、葱花、鹽、花生油蟹子粥的做法1,螃蟹用刷子刷乾淨2,去除螃蟹...
養生粥🍠
12-29
最近看了兒童食譜,把它記了下來孩子早餐配一碗粥,喚醒腸胃~~~洗米不要用手搓,不要長時間浸洗,不要用熱水洗。使用預約功能的電飯鍋或電燉鍋,不要用高壓鍋,避免米粒賭住氣孔,引起爆炸,特別是小米。夏季比較熱,煮豆子類的粥,可以...
山藥胡蘿蔔鹹鴨蛋粥
12-07
最近拔牙,最好是流食,所以嘗試各種各樣的粥。很簡單但挺好吃的。用料大米(雜糧米)1杯山藥1根胡蘿蔔1根鹹鴨蛋2個薑絲10克山藥胡蘿蔔鹹鴨蛋粥的做法米洗乾淨,開中火煮20分鐘。記得時不時撈一下,以免粘鍋。胡蘿蔔山藥蒸20分鐘...
快手什錦粥
12-31
用冷凍炒飯做粥,可以實現隨時想喝粥的想法。用料冷凍炒飯快手什錦粥的做法1,取出一份冷凍的不用炒的炒飯(主頁有教程),放鍋裏,放入剛沒過飯的水量。2,蓋上蓋子,小火,煮到沸騰後,開一點蓋子(為了防止溢鍋),繼續煮。3,煮到這樣比較稠...
油痘肌必喝黃綠豆薏米豆漿
12-29
用料綠豆30克黃豆20克薏米15克冰糖適量水600克油痘肌必喝黃綠豆薏米豆漿的做法準備材料加入水口感細膩參考原配方...
瑤柱豬肝粥
12-29
用料大米200克清水按大米10:水10-13的比例豬肝50克乾貝15克白胡椒粉少許姜1片料酒1湯勺鹽、糖、雞精適量食用油10滴香油1/2湯勺瑤柱豬肝粥的做法大米洗淨後用適量清水浸泡一個鐘。鍋中按照比例放入清水,大火燒開後倒入...
瘦肉雞蛋粥
12-13
這是我們家小朋友們最愛的早餐之一,營養豐富又養胃。用料大米1杯小米30克雞蛋1個瘦肉100克鹽1克葱段2段瘦肉雞蛋粥的做法拿個碗把大米、小米放裏泡一下。鍋裏倒入1500毫升冷水煮開,倒入泡好的米,中小火煮至米澎漲至準備...
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