疫情期間囤了好多意大利面,現在這些沒有那麼短缺就可以消耗一下家裏的物資啦。我比較喜歡酸甜口的意大利麪,不喜歡酸甜的可以不放糖就好了。
用料
意大利麪 | 1份 |
西紅柿 | 4個 |
洋葱 | 2個 |
芹菜 | 4片 |
肉末 | 500g |
意大利麪醬 | 1瓶 |
橄欖油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
糖 | 適量 |
快手簡易版意大利麪的做法
準備過程忘記拍了,糖葱切丁,芹菜切丁,番茄切塊。鍋中倒油,然後4個番茄切大塊放入鍋中。我不喜歡吃番茄皮,但是覺得去皮更麻煩,所以一直都是懶人去皮法,這就是為什麼我番茄都切大塊的原因,大家也可以嘗試一下。因為番茄我們會長時間燉煮直到皮脱落,到時候大塊的皮挑出來就好了很簡單。
我選的高纖維low gi的意大利麪,比較健康,這一袋是四人份。
我一般買意麪醬都是買打折的不挑口味,這一罐同樣是四人份。
然後把一罐醬都倒入番茄中,意麪醬的方便在於就不需要放任何香料碎了,省去很多麻煩。
另外一邊煮水煮麪,水裏放點鹽跟油,防止麪條粘連。
我選的是全部lean的肉碎,沒有太多肥肉部分。喜歡肥瘦相間的話可以選3顆星或者4顆星的mince。看個人選擇,對口感沒有什麼影響。
起另一口鍋中放油,然後把肉碎倒入準備炒碎。
炒至肉碎微微變色的時候下入洋葱炒。
然後放入切好的芹菜碎翻炒。
放入冷凍三色豆,超市都有的賣。
然後把剛才炒好的肉碎倒入,蕃茄醬中燉煮。加入適量糖跟鹽調味。
最後把意麪放入,我喜歡比較入味,所以我會把面當進去翻炒一會。或者直接把面乘出來,把醬澆在上面也是OK的。
最後裝盤就可以上桌啦!