減脂減肥魔芋青醬意麪

用極低碳水而且膳食纖維豐富的魔芋絲代替意麪，好吃😋又減脂。

用料  

減脂減肥魔芋青醬意麪的做法  

1. 羅勒葉一把洗淨焯水瀝乾，放入料理機加入炒熟的松子或者其他你有的堅果，加入兩個小米椒和蒜瓣，不喜歡辣的小米椒可以不加。

2. 加入橄欖油用料理機打成泥，裝罐後淋一層橄欖油隔絕空氣，再密封冷藏保存。

3. 鍋中放橄欖油炒香洋葱和蒜，可以放一些蘑菇或小番茄之類的蔬菜。加入一大勺自制青醬和少許水. 加入提前焯水過的魔芋絲翻拌到湯汁都吸在面上了即可。加鹽和胡椒調味。

4. 放兩片羅勒葉裝飾。