健康快手無油吞拿魚意大利麪沙拉Tuna Pasta Salad

簡單，快手，健康，a la carte，適合帶飯。因為要第二天帶去公司，怕營養流失沒有放蔬菜，可以另外帶番茄（隨吃隨切）。暫時沒有實物圖啊哈哈被我吃了

用料  

健康快手無油吞拿魚意大利麪沙拉Tuna Pasta Salad的做法  

1. 大火燒一鍋開水，加鹽，放入pasta。按照pasta包裝説明上的時間煮熟，煮到自己喜歡的硬度。

2. pasta煮熟後乘到小鍋子裏，帶一些煮pasta的水，薄薄一層就好。因為這個recipe不加蛋黃醬，這一點熱水能幫助吞拿魚和pasta融合，成品是有一點點醬的感覺的。

3. 加入濾幹水的吞拿魚，攪拌，直到吞拿魚到比較細膩並且跟pasta比較融合的狀態。加入意大利香料、鹽和胡椒，攪拌均勻，出鍋！乘到容器裏後擠上黃芥末，放冰箱冷藏。
   

小貼士

如果是現吃的話可以加入希臘酸奶拌勻，另外可以加切丁的牛油果、黃瓜和櫻桃番茄。

夏天吃涼的pasta salad好爽啊啊啊啊