米飯要粘一點才能成團
用料
| 米飯 | 1碗 |
| 海苔，肉鬆，芝士 | 這些有的都可以放（芝士肉鬆都可以包進去） |
| 豌豆 | 適量 |
| 胡蘿蔔粒 | 適量 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 玉米粒 | 適量 |
| 芝麻 | 適量 |
| 調料汁：生抽 | 2勺 |
| 番茄醬 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 白糖 | 1勺 |
| 飯糰調料：芝麻 | 適量 |
| 辣椒面 | 半勺（不能吃辣不放） |
| 香油 | 1勺 |
| 鹽 | 小半勺 |
飯糰🍙（野餐必備）的做法
我是用的蛋炒飯，你們可以不用炒
米飯一定要粘才能成團，我的都有點散了![飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第2張]( "飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第2張")
加入香油一勺，半勺辣椒麪，一勺白芝麻，小半勺鹽，拌勻
![飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第3張]( "飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第3張")
保鮮膜準備好，捏成團
![飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第4張]( "飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第4張")
👍🏻
![飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第5張]( "飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第5張")
醬汁：一小勺白糖，一勺耗油，2勺生抽，一勺番茄醬
鍋裏放一些油，飯糰捏好煎一煎
然後刷醬汁，刷多點，然後撒上芝麻，也可以撒點海苔
（我的米飯有點幹就有點散）![飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第6張]( "飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第6張")
為什麼是圓的呢！
另一種方法：就是如果散了呢，你就把煎好的米飯全部盛出來，然後保鮮膜包起來，直接刷上醬汁，然後撒上芝麻也可以加點海苔![飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第7張]( "飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第7張")
好啦
![飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第8張]( "飯糰🍙（野餐必備）的做法步驟圖 第8張")
