用料
| 燕麥米 | 100克 |
| 大米 | 80g |
| 花豆 | 50克 |
| 花生 | 30克 |
| 紅棗 | 10顆 |
| 水 | 一瓶礦泉水的量 |
雜糧飯☞花豆紅棗花生燕麥紅棗飯的做法
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