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不加水不加奶的濃香山藥饅頭

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不加水不加奶的濃香山藥饅頭的做法步驟圖

網上搞活動買了一箱山藥,有6斤左右。
其實我不太愛吃山藥,之所以買這麼多,是因為山藥確實營養價值豐富,而且能減肥降糖,我可以拿來做山藥饅頭,有糖尿病的老爸來家裏吃時可以多吃點,也能給老爸帶走一些上班時吃,他上班時總吃食堂的米飯,有點吃膩了。
所以週末我總是變着法兒地做各種饅頭,給老爸吃飯和帶走呀~
最後説一句,山藥做出來的饅頭真的好白啊,純天然的增白劑呀!

用料  

山藥 2根
麪粉 適量
酵母 4克

不加水不加奶的濃香山藥饅頭的做法  

  1. 戴手套,兩根山藥洗淨去皮切厚塊,直接鋪在蒸鍋裏開大火蒸,上汽後中小火蒸20分鐘。這一步山藥會吸入水分,所以後面和麪就不用再加水了。
    然後拿出來用鏟子、飯勺或者粗擀麪杖等趁手的東西,把山藥搗成泥狀。

    不加水不加奶的濃香山藥饅頭的做法步驟圖 第2張
  2. 山藥泥不燙後,嘗試着逐漸加入麪粉,直到能中和掉山藥泥裏的水分,加入大概4克酵母,然後揉成麪糰。
    蓋上保鮮膜發酵至少一個小時,然後再加麪粉進去重新揉,充分排氣。差不多能再加入跟第一次等量的麪粉。

    不加水不加奶的濃香山藥饅頭的做法步驟圖 第3張
  3. 揉好的麪糰用擀麪杖擀成厚片,然後捲起來,用刀切成適當大小,放進加了水的蒸鍋裏,開火燒至鍋壁略燙,關火二次發酵。

    不加水不加奶的濃香山藥饅頭的做法步驟圖 第4張
  4. 15分鐘後開大火蒸,上汽後轉中火蒸20分鐘,然後關火幾分鐘。
    饅頭特別蓬鬆暄軟,因為沒加水沒加奶也沒加糖或者任何別的東西,所以吃起來有特別濃香的山藥味,約等於直接吃山藥。
    老公南方人都説饅頭很好吃,但他卻一點都沒吃出來山藥的味道。。。

    不加水不加奶的濃香山藥饅頭的做法步驟圖 第5張