減脂全麥綠豆餅

超級適合減肥期間外帶糧食，外面微微脆，餡料很清香哦

用料  

減脂全麥綠豆餅的做法  

1. 綠豆洗乾淨，加水（剛夠浸末綠豆即可），在高壓鍋中煮（大火煮開後開小火煮5分鐘）

2. 攪拌均勻

3. 加入不粘鍋中炒幹（小火哦，不粘鍋哦，炒到能很好的掛在鏟子上即可）

4. 盛出壓實放入冷藏15分鐘（更好包），之後分成均勻的40克大小備用

5. 酵母，全麥粉，水，揉搓均勻後放置發酵（常温一般40分鐘吧，發酵至兩倍大即可）

6. 發酵好啦，再揉一下

7. 分成每份50克大小

8. 包好，撒芝麻

9. 無需預熱，上火160下火130一共烤30分鐘即可出爐哦