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農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅

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農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖

這是一張不正經的大烀餅,由於韭菜沒完全長大,東家捨不得讓我肆無忌憚的收割,所以它的餡料裏夾雜着野菜

用料  

玉米麪 100克
適量
韭菜 一把
3克
香油 1勺
雞蛋 2個

農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法  

  1. 先粗暴的收割一把韭菜

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第2張
  2. 洗淨

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第3張
  3. 切碎備用

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第4張
  4. 雞蛋涼油下鍋

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第5張
  5. 筷子轉圈攪碎

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第6張
  6. 雞蛋碎備用

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第7張
  7. 取玉米麪約100克

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第8張
  8. 逐次加入涼水用筷子攪拌

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第9張
  9. 無干粉即可

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第10張
  10. 起鍋倒入食用油,隨後倒入攪拌好的玉米麪

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第11張
  11. 用手鋪平壓實

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第12張
  12. 將韭菜放入雞蛋碎中加入鹽香油,一起攪拌均勻

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第13張
  13. 鋪到玉米餅上

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第14張
  14. 鋪勻

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第15張
  15. 扣蓋中小火慢慢微熟

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第16張
  16. 大約十五分鐘即可,愛吃脆口的時間長些,牙口不好的時間短些

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第17張
  17. 養生黑芝麻糊也好了

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第18張
  18. 搭在一起營養健康不長肉

    農村經典~簡單粗暴低脂~大烀餅的做法步驟圖 第19張

小貼士

由於韭菜沒長大,東家捨不得讓我割那麼多,所以此方適當加了野菜,愛吃蝦皮的也可以放些,但是鹽要記得減量,牙口好的一定多烙會兒,出鍋就吃,口感最佳!