烤蔬菜玉米餅😋香香脆脆👏好吃不長肉🥳

離不開碳水的減脂人😂
天天想花樣解饞
這個做法太簡單啦🥳

用料  

烤蔬菜玉米餅😋香香脆脆👏好吃不長肉🥳的做法  

1. 【製作方法】
   1⃣️烤盤上鋪油紙，烤箱預熱到200度（實際温度190）
   2⃣️處理好的蔬菜攥幹水分➕鹽2勺➕玉米麪、小米麪，兩個比例1:1，也可以只用玉米麪，麪粉把蔬菜裹上就行不用太多，加水和麪，比咱們平時包餃子的面軟一些的狀態，就像在外面吃鐵鍋燉大鵝的那種玉米餅的程度[偷笑R]取一個菜團放在烤盤上，用手指壓成餅，厚度在1釐米左右就可以
   3⃣️全部做完入烤箱，中層，每個烤箱脾氣不同，餅的厚度大小不同，所以觀察烤到表面乾乾的、並且成型可以翻面的狀態，反面再烤到微微周圍金黃色就可以啦，拿出來晾一會，周圍是脆的，又香又脆炒雞好吃😋

2. 這個是胡蘿蔔的，也非常好吃😋快試試吧
   
   
   後來我嘗試了西葫蘆、番瓜，也不錯
   💡胡蘿蔔、西葫蘆、番瓜，類似這種瓜類都要擦絲後用鹽提前醃出水分，去出水分後再製作，胡蘿蔔裏可以加點油，其他食材不需要
   

小貼士

💡鹽不要太少，玉米餅鹹香一點更好吃