當前位置:料理屋>健康主食>>

香酥肉餅(少肉少油版)

閲讀(1.71W)
香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖

兒子喜歡吃肉,沒吃都是包的辦法,肉太多,這次用摺疊的不錯,少油少肉!健康成長!哈哈😄😄😄

用料  

普通麪粉 400克
温水 270克
肉餡 250克
大葱 一根
一小塊
生抽 適量
老抽 一點顏色好看
甜麪醬 適量
香油 適量
五香粉 適量
適量
胡椒粉 適量

香酥肉餅(少肉少油版)的做法  

  1. 温水和麪,揉成光滑的麪糰,醒半小時

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第2張
  2. 肉餡加入生抽,老抽,甜麪醬,香油,鹽,五香粉,胡椒粉攪拌上勁後放入葱姜,攪拌均勻備用

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第3張
  3. 醒發好的麪糰揉成長條,平均分成四分

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第4張
  4. 取其中一份,擀成長方形,大概3毫米厚,別太寬了,不然一會鍋裏放不下😄

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第5張
  5. 取一塊肉餡放上面,塗抹均勻

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第6張
  6. 留四分之一處不放肉餡

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第7張
  7. 空白處開始摺疊

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第8張
  8. 一共四折,跟卷差不多

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第9張
  9. 摺疊好,擀開,放入鍋裏烙熟即可!

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第10張
  10. 切成長條,成品

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第11張
  11. 教大家另外一個摺疊法,把面擀成正方形,我的沒有弄好,兒子在搗亂

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第12張
  12. 取肉餡塗抹均勻,右下角留一處空白,上下左右各切一刀,不要切斷,也就是分成九份連着的,看圖吧!!!一定要擀成正方形面片,後期好操作,我的沒弄好!😢

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第13張
  13. 右下角面片向中間折

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第14張
  14. 左邊向右折

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第15張
  15. 然後向上摺疊

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第16張
  16. 之後右邊的面片還是向左折,左邊的向右折

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第17張
  17. 之後再向上折,重複13和14步驟

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第18張
  18. 擀開,正方形,放入鍋中烙熟!

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第19張
  19. 切成正方形

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第20張
  20. 層次分明,肉也不多,還很香!不清楚的加我微信15512040277.歡迎多提寶貴意見,互相切磋

    香酥肉餅(少肉少油版)的做法步驟圖 第21張

小貼士

剛出鍋脆脆的,很好吃,放涼以後是軟的!
這樣的做法少油少肉,比較健康,兒子老公都愛吃,何樂而不為呢
如果愛吃肉多的肉餅,建議多放肉,或者傳統做法,肉多!