兒子喜歡吃肉,沒吃都是包的辦法,肉太多,這次用摺疊的不錯,少油少肉!健康成長!哈哈😄😄😄
用料
普通麪粉 | 400克 |
温水 | 270克 |
肉餡 | 250克 |
大葱 | 一根 |
姜 | 一小塊 |
生抽 | 適量 |
老抽 | 一點顏色好看 |
甜麪醬 | 適量 |
香油 | 適量 |
五香粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
胡椒粉 | 適量 |
香酥肉餅(少肉少油版)的做法
温水和麪,揉成光滑的麪糰,醒半小時
肉餡加入生抽,老抽,甜麪醬,香油,鹽,五香粉,胡椒粉攪拌上勁後放入葱姜,攪拌均勻備用
醒發好的麪糰揉成長條,平均分成四分
取其中一份,擀成長方形,大概3毫米厚,別太寬了,不然一會鍋裏放不下😄
取一塊肉餡放上面,塗抹均勻
留四分之一處不放肉餡
空白處開始摺疊
一共四折,跟卷差不多
摺疊好,擀開,放入鍋裏烙熟即可!
切成長條,成品
教大家另外一個摺疊法,把面擀成正方形,我的沒有弄好,兒子在搗亂
取肉餡塗抹均勻,右下角留一處空白,上下左右各切一刀,不要切斷,也就是分成九份連着的,看圖吧!!!一定要擀成正方形面片,後期好操作,我的沒弄好!😢
右下角面片向中間折
左邊向右折
然後向上摺疊
之後右邊的面片還是向左折,左邊的向右折
之後再向上折,重複13和14步驟
擀開,正方形,放入鍋中烙熟!
切成正方形
層次分明,肉也不多,還很香!不清楚的加我微信15512040277.歡迎多提寶貴意見,互相切磋
小貼士
剛出鍋脆脆的,很好吃,放涼以後是軟的!
這樣的做法少油少肉,比較健康,兒子老公都愛吃,何樂而不為呢
如果愛吃肉多的肉餅,建議多放肉,或者傳統做法,肉多!