健身必備!!好吃的不得了我會亂説?!(ಥ_ಥ)
用料
雞胸肉 | |
雞蛋 | |
醬油 | |
鹽 | |
生粉 | |
油(可選) |
雞胸肉蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋(好多好多的蛋白質!!)的做法
把雞胸肉從冰箱拿出來~剁碎了!
一點鹽,一點生粉一點醬油,攪拌均勻(不放油也是很好吃噠!)
玻璃碗打兩個雞蛋,加一點醬油鹽
雞胸肉和雞蛋都準備好啦!
把雞胸肉倒進雞蛋液中,攪拌均勻
加温水!!(竅門看tips!!)
燒開水,用保鮮膜封好容器,上鍋蒸大概十分鐘
小貼士
加温水!這一步灰常重要!成敗關鍵!!竅門就是加水量和雞蛋液差不多,水一定是温的!!!不燙手的!!!