冬天來碗素湯！“健脾祛濕補腎”
用料
| 新鮮蟲草花 | 約20-30克 |
| 玉米 | 半根 |
| 冬瓜 | 約150克 |
| 蓮子 | 10-15顆 |
| 腰果 | 5-6顆 |
| 鹽 | 適量 |
| 姜 | 2片 |
| 鮮蔬粉 | 適量 |
純素食無五辛：蟲草花玉米冬瓜湯的做法
所有材料洗乾淨切好備用！
蓮子提前泡開，把中間的蓮子心去掉哦！![純素食無五辛：蟲草花玉米冬瓜湯的做法步驟圖 第2張]( "純素食無五辛：蟲草花玉米冬瓜湯的做法步驟圖 第2張")
鍋中倒入適量清水（大概3人的量），所有材料下鍋，加適量鹽。大火燒開後，小火慢燉大約40分鐘。
![純素食無五辛：蟲草花玉米冬瓜湯的做法步驟圖 第3張]( "純素食無五辛：蟲草花玉米冬瓜湯的做法步驟圖 第3張")
完成啦！
湯的口感清甜，不放油也很好喝哦！![純素食無五辛：蟲草花玉米冬瓜湯的做法步驟圖 第4張]( "純素食無五辛：蟲草花玉米冬瓜湯的做法步驟圖 第4張")
小貼士
想要祛濕效果好一點，冬瓜不需要去皮哦！
純素食無五辛：蟲草花玉米冬瓜湯
素食
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