當前位置:料理屋>風味小吃>沙拉>

牛油果酸奶意麪色拉(夏日減脂好選擇)

沙拉 閲讀(2.96W)
牛油果酸奶意麪色拉(夏日減脂好選擇)的做法步驟圖

炎炎夏日又要減脂,高熱量的色拉醬拜拜

本來以為酸奶加鹽能好吃嗎?沒想到竟然別有風味,太適合夏天減脂期來吃了!

用料  

牛油果 半隻
意麪(我用的是貝殼面) 適量
黃瓜 半根
原味酸奶(我用如實) 3大勺
檸檬皮屑 少許
橄欖油 少許
黑胡椒 少許
少許

牛油果酸奶意麪色拉(夏日減脂好選擇)的做法  

  1. 水燒開,撒入少許鹽,放入意麪後,燒到意麪變軟撈起瀝乾,倒少許橄欖油拌勻,防止粘連

  2. 煮麪過程中黃瓜、牛油果切塊,備用

  3. 酸奶加入黑胡椒、鹽、橄欖油拌勻

  4. 意麪冷卻後,和牛油果、黃瓜一起,倒入酸奶醬,拌勻,開吃

    牛油果酸奶意麪色拉(夏日減脂好選擇)的做法步驟圖 第2張

小貼士

還可以加入白煮蛋、小番茄等任意你喜歡的食材,考慮好熱量就好