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冰草Pasta沙拉

沙拉 閲讀(2.79W)
冰草Pasta沙拉的做法步驟圖

想做蔬菜類的沙拉,又不想用市售的沙拉汁,就自己調了油醋汁(油醋汁的配方是參考了下廚房裏廚友們的分享),果然沙拉有了綠色的蔬菜就要好看很多呢!

用料  

1、油醋汁調料
特級初榨橄欖油 兩湯勺
英國黑醋 一湯勺
椴樹蜜 一勺
黑胡椒 適量
適量
2、沙拉食材
南瓜 一塊
冰草 一把
雞蛋 一個
蔓越莓 一小把
weetbix 燕麥碎 一小把
蘿蔔 一小塊
pasta 一小把
白芝麻 一小把
雞胸肉 一小塊
麪包片 少許

冰草Pasta沙拉的做法  

  1. 將油醋汁調料放到一個可以密封的瓶子中(我用的是宜家買的4.9的沙拉瓶),搖晃均勻,照我這個方子,大概是兩次的量。

  2. 南瓜、胡蘿蔔去皮洗淨,煮熟。南瓜切塊,胡蘿蔔切絲。

  3. 雞蛋煮熟,切塊。

  4. 雞胸肉洗淨煮熟,用橄欖油、黑胡椒、鹽醃好,放到冰箱中冷藏兩小時。取出煎熟,放涼後撕成絲。

  5. Pasta煮熟。

  6. 冰草洗淨,用手撕成小塊。

  7. 白芝麻、麪包片放入鍋中炒香,不放油。

  8. 將所有準備好的食材放到沙拉碗中,淋上油醋汁,拌好,開吃!