沒啥故事 就是做給自己減肥期間磨牙用的
用料
| 雞胸肉 | 3塊 |
| 洋葱 | 半顆 |
| 料酒 | 適量 |
| 五香粉 | 隨意 |
| 花椒粉 | 隨意 |
| 黑胡椒 | 隨意 |
| 白糖 | 提鮮少放 |
| 辣醬 | 適量勺 |
| 美極鮮 | 適量勺 |
| 老抽 | 適量勺 |
| 姜 | 一塊 |
健身狗的零食雞胸的做法
買來的雞胸 洗乾淨 放乾淨血水 我又凍起來了 就是為了方便切它啊 厚度2釐米吧 太薄不夠吃
![健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
美麗的洋葱碎了它 別問我用葱行不 當然可以啦 因為我家正好有好幾個洋葱就用了它
![健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
姜 磨碎它 方便入味
![健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
料酒（其實我沒有料酒 我用白酒 就是二鍋頭）五香粉 花椒粉 黑胡椒 糖 辣醬 老抽 美極鮮 千萬不要放鹽了 用手抓勻 裝進袋子裏 醃製2小時以上 當然如果能放冰箱裏 第二天再用最好啦
![健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
斷生
![健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
70°的風乾機 吹它～ 期間給它換個倒騰一下 上下換個位子
![健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
成品 可以吃了
![健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張]( "健身狗的零食雞胸的做法步驟圖，怎麼做好吃 第8張")
