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peri-peri雞胸肉

烤箱食譜 閲讀(1.15W)
peri-peri雞胸肉的做法步驟圖

從Amanda那裏學到的配方,原版是做雞翅,我用來做雞胸肉。

用料  

檸檬 1個
橄欖油 2勺
2克
雞胸肉 500克
煙燻紅椒 兩勺
蜂蜜 一勺
蒜頭 3-4瓣
朝天椒 可選

peri-peri雞胸肉的做法  

  1. 將檸檬皮用刨子擦成碎削,放入切好的雞胸肉上。

  2. 半個檸檬擠出水,放入肉中。

  3. 押蒜泥

  4. 繼續加入煙燻紅椒粉,現磨黑胡椒,現磨海鹽,蜂蜜,橄欖油。醃製半小時。

  5. 烤箱220度烤制5-10分鐘。或者煎也可以。