好吃的東西千萬種,但只有薯條這種神奇的存在,讓人無法忽視。小樑同學最愛就是吃薯條啦,外面的薯條都是油炸的,吃多容易上火還會危害健康,礙於小樑同學需要減肥,所以今天就來教大家一個健康無油烤箱版的薯條吧!
用料
土豆 | 1個 |
鹽 | 少許 |
孜然粉 | 少許 |
薯條🍟—無油烤箱版的做法
準備好一個土豆🥔洗淨削皮
怎麼切不用教吧!小可愛們❤️
切好放到水裏多次反覆清洗,主要是為了去除多餘澱粉,畢竟澱粉使人肥胖啊!(🐶)
洗淨撈起,放到水裏大火煮5分鐘
然後撈起濾幹水份,烤盤上放上一張油紙,把條形土豆一條條擺放整齊
把烤箱温度調到最大220度(小樑家的烤箱最大隻有一個控制温度的,所以不分上火下火🔥),烤20分鐘到30分鐘左右
最後!擺盤(☝️上面是孜然粉➕鹽🧂)然後一鼓作氣吃掉🌝
小貼士
1、由於每台烤箱的温度都有差異,配方中的温度跟時間僅供參考,實際請根據自己烤箱調整。
2、由於小樑同學減肥,所以沒有用太多的調料,小可愛們喜歡什麼味,可以自己任性加各種各樣的調料哦!
3、記得注意看烤箱温度,不要烤焦,烤好拿出來的時候也要注意安全,小心燙手哦!