酸奶烤南瓜

這是一道秋冬菜譜，南瓜是秋天最具有代表性的蔬菜之一。南瓜富含鋅和胡蘿蔔素，護眼護皮膚，它還能保護胃黏膜，促進消化，非常適合脾胃虛弱的人食用。

很多時候南瓜的美味被低估了，除了蒸熟直接吃之外，其實還有很多的吃法，這裏就給大家介紹一道南瓜酸奶甜食。

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用料  

酸奶烤南瓜的做法  

1. 烤箱加熱到200度

2. 南瓜切開去子。將油和肉桂粉混合均勻抹在南瓜裏，之後再塗抹上紅糖，稍微按摩

3. 將南瓜放在烤盤裏烤45-60分鐘

4. 把南瓜拿出烤箱放置10-15分鐘，裏面放上酸奶，雪蓮果糖漿和碧根果

小貼士

油推薦用椰子油