蛋黃酥這類酥皮點心都是用豬油起酥,但豬油膽固醇太高並不健康,也有用黃油製作的,但是熱量也太高,所以竹子用了健康低熱量的玉米油,起酥效果不亞於用豬油和黃油做的蛋黃酥哦。
用料
油皮: | |
中筋麪粉 | 200g |
水 | 80g |
玉米油 | 60g |
細砂糖 | 15g |
油酥: | |
低筋麪粉 | 120g |
玉米油 | 60g |
餡料: | |
油豆沙 | 適量(每個油豆沙加鹹蛋黃共30g) |
鹹蛋黃 | 16個 |
裝飾: | |
黑芝麻 | 適量 |
蛋黃 | 一個 |
低熱量超完美蛋黃酥(玉米油版)的做法
提前一天將生的鹹鴨蛋敲破,取出鹹蛋黃,除掉鹹蛋黃表面的薄膜,在玉米油中浸泡一夜。(此步驟可省略)
將水油皮(油糖混合,加麪粉,加適量水)的材料混合揉成光滑的麪糰,包上保鮮膜,靜置30分鐘。
將油酥(在麪粉中加入油)的材料揉成團,靜置30分鐘。
鬆弛好的水油皮和油酥分別平均分成16份滾圓,蓋保鮮膜,靜置10分鐘。
靜置期間處理鹹蛋黃,鹹蛋黃刷白酒,在烤箱中烤上下火180度5~8分鐘。
取一份油皮按扁,中間加入油酥封口。
封口朝上,擀成長條,從上向下卷好,封口朝下,蓋保鮮膜,鬆弛20分鐘。
在鬆弛麪皮期間,將油豆沙和鹹蛋黃分成30g每個共16個,豆沙中包入蛋黃滾圓,蓋保鮮膜。
卷好的面豎着擺放好,封口朝上重新擀成長條,蓋保鮮膜,靜置30分鐘。
按壓麪皮中間,將兩頭向中間捏緊,像四周擀平,放入油豆沙用虎口收口。
預熱烤箱170度。蛋黃酥放入鋪了油紙的烤盤,刷兩遍蛋黃液,撒黑芝麻,入烤箱。
170度中層30分鐘,烤至表面金黃即可出爐。