蛋白粉運動燕麥能量棒

能量棒作為運動中或運動後的能量補充，隨吃隨取攜帶方便。加上燕麥和蛋白粉後，低卡強飽腹感是運動人士的不二選擇，絕對能算得上是給你力量的食物。

用料  

蛋白粉運動燕麥能量棒的做法  

1. 準備材料，堅果去殼，香蕉搗成泥（沒有可不加），黑巧克力融化，預熱烤箱至170度

2. 在一個大碗中混合除黑巧克力外的所以材料，加入一平勺約10g蛋白粉，攪拌均勻。

3. 再加入融化的黑巧

4. 攪拌均勻，然後壓實壓緊

5. 放入烤箱，170度烤30min左右即可。烤好後晾涼切件，或者敲碎了放在牛奶裏也很好吃~
   

小貼士

香蕉可選，家屬不喜歡香蕉我就沒放。所以楓糖漿的量可以稍微多一些。放了香蕉的楓糖漿可以稍微少一點，但是不要放的太少，不然烤好後不容易切件。