➖💪減脂餐-懶人電飯煲燉雞腿肉🍗

💼上班族敲黑板：懶人燉肉晚餐！

✅0脂肪0油0鹽🧂
✅比吃草🥗好下嚥
✅雞腿肉🍗不柴
✅不會做飯也能做
✅0翻車

用料  

➖💪減脂餐-懶人電飯煲燉雞腿肉🍗的做法  

1. ✅
   按照👆準備清單🧾
   
   1、4只雞腿洗淨並去掉皮，這樣更好的去除油脂
   2、用刀在每個雞腿上劃兩刀，以便更好吸收醬汁味道
   3、準備：蒜末、薑片、小山椒片、洋葱片、花椒、丁香等配料

2. ✅
   醃製雞腿肉，加入醬汁和配料
   
   1、加入4勺生抽、4勺蠔油作為醬汁
   2、將醬汁和配料雞腿肉放入大碗中，攪拌均勻‼️‼️醃製半小時‼️‼️
   
   tips：這裏我用洋葱代替了冰糖，可以控糖
   洋葱散發甜味，去腥同時可以增加風味！
   
   
   
   

3. ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
   ✅老母親操碎了心！！怕00後們不認識
   丁香，網圖瞭解下！四處可買到的丁香！！

4. ✅
   上電飯煲，別説你沒有！
   
   1、再另外準備一些配料：鋪在電飯煲底部
   （薑片4片、小山椒2片、洋葱片若干）
   
   tips：我自己喜歡橄欖油，這裏會放一勺，大家按照自己喜好添加，不放味道也不會變！
   

5. ✅
   電飯煲燉肉
   
   1、將醃製好的雞腿肉，放入電飯煲
   
   

6. ✅
   
   開啟煮飯模式
   
   1、開啟煮飯模式就可以啦，等到電飯煲自己完成工作就可以吃咯

7. ✅🥣❤️🍗 💯💯
   
   成果！醬汁濃稠！雞腿肉嫩滑！入味！

8. ✅微距微距！！💯💯 💯💯
   
   📒記得交作業喲！🧾如果你動手💯要告訴我喲！

小貼士

✅這道菜的原創靈魂是，我自己嘗試加入了香料丁香！！有一股格外的風味，層次豐富！希望你也喜歡😘❤️