用料
玉米面 | 40克 |
麪粉 | 120克 |
豆粉(綠仁黑豆粉) | 20克 |
雞蛋 | 3個 |
胡蘿蔔,青菜,午餐肉 | 加料隨意 |
番茄醬或其他 | |
水 | 適量 |
料多多的雜糧煎餅果子的做法
油少量,晃勻,燒熱,然後關小火
加一飯勺麪糊,晃勻,再加一勺,晃勻,成一大圓餅
基本成型以後 還一點糊可以用鏟子抹平,然後翻面
翻面以後,打一個雞蛋在上面,然後用鏟子抹開
過一會撒上芝麻,基本熟的時候,可以再翻過去,把帶雞蛋這面再稍微烘一下,最後再翻過來
早上時間有限,煎餅同時左邊爐子可以低温煎午餐肉,蘿蔔絲加點水放入微波爐煮熟,同步進行。
最後一步就是,帶蛋的一面朝外,裏面塗上醬,把蔬菜午餐肉鋪在餅裏,捲起來,對切。
小貼士
1、鐵鍋平時用完可以抹點油保養,這樣比較不容易粘鍋
2、沒有買煎餅專用工具,需要的可以買一個,會更方便些
3、裏面想卷什麼隨你開心
4、怕餅撐開可以拿根牙籤固定一下