十分鐘完成的三明治🥪

閨蜜來找我玩，我們説好時刻貫徹落實減肥計劃，不能下館子大吃海喝。於是前一天晚上採購了些食材，開始展示我的廚藝了。圖片均無濾鏡，可能看起來不太好看。
如果不煎牛排，十分鐘足夠了，不信你來試試😜

備註: 二人餐

用料  

十分鐘完成的三明治🥪的做法  

1. 少油，煎蛋🍳，加入靈魂-撒上孜然粉。

2. 豪華版必備食材: 牛排，火腿腸。
   牛排最後讓我切成了四小塊，為確保每一絲絲都是熟的。
   切了8片腸，一份三明治四片。

3. 吐司🍞正反煎到圖片這樣，看着就好吃。

4. 生菜放鍋裏熱一下，去去生味。曾經我一直覺得吃生菜像是在吃草，哈哈哈，現在覺得挺好吃的，減少油膩。

5. 準備好的食材放盤備用。

6. 吐司生菜也準備好啦。

7. 怎麼高興怎麼擺，這點自由還是要有的。

8. 用保鮮膜裹好，折中切開，垂涎三尺。
   西紅柿忘記切了，直到寫菜單的時候才想起來，哈哈哈哈哈😃。

9. 燒水衝兩碗山藥粉，健康也要營養，每天都要好好吃飯喲🥛。

小貼士

1.煎吐司，小火，否則中間糊掉
2.煎腸牛排，雞蛋都少油，畢竟咱要健康第一
3.認真生活，好好吃飯